《曼巴精神：科比自传》

曼巴精神：科比自传
科比·布莱恩特
15个笔记

◆ 事关篮球，我无所畏惧

我始终专注于这一事实：为了掌握新技能，必须大胆尝试，一旦能熟练应用，武器库就得以丰富。如果代价是大量工作和几次投丢，我没意见。

◆ 局势不同，精神准备也随之不同

想要精通某事，必须对它真正上心。想在某个领域出类拔萃，必须为之痴迷。很多人说他们渴望成就伟大，却不愿为此做出必要牺牲。他们关心的事太多，无论重要与否，都浪费了太多精力。这没什么不好，归根结底，伟大并非常人所能企及。
我所说的是，成就伟大绝非易事，需要很多时间投入、自我牺牲和艰难抉择。不仅需要你自己做出牺牲，还需要你所爱的人做出牺牲，所以你必须拥有善解人意的亲人和朋友。人们不是总能理解，一个人追求伟大梦想，意味着很多人要为此付出无数努力。
在痴迷于钻研技艺和履行家庭责任之间，总有种奇妙的平衡。就像走钢丝一样，你的双腿颤颤巍巍，竭力保持平衡，一旦往一个方向倾斜太多，就得赶紧回身，努力往另一个方向倾斜。你的调整总是矫枉过正，不得不循环往复，看上去就像在跳舞。
走直线，不可能成就伟大。
要尊重真正成就伟大的人，尊重那些追逐玄妙感觉的“钢丝舞者”。

◆ 例行训练，我总是从篮下投射开始

整个世界，只剩下自己、篮筐、球场、想象和梦想。独自待在一座巨大的球馆，除自己之外别无他人，这件事奇妙无比。它给我一种涅槃之感，帮我做好比赛准备。当我跑出球员通道，球迷在纵声尖叫，声音很大，但对我毫无影响。我能把之前的那种静寂记在心底，让它长久陪伴着我。

◆ 我提过的问题不计其数

宁可现在尴尬，也别以后出丑，拿不到一个总冠军。

◆ 穆罕默德·阿里

通过观看和研究拳王阿里的比赛，我学到很多东西。其中之一是“要想人前显贵，必先人后受罪”，意思是：唯有付出大量努力，才能取得成功。人们会为你的成功大肆庆祝，各种包装和炒作接踵而至。然而，在这种包装炒作的背后，是奉献、专注和认真——局外人对此一无所见。如果你不再致力于提升技艺，广告和合同都会离你而去。

◆ 保持真实

从那时起，我开始开门见山，毫无保留，把自己的想法全都直截了当地表达出来。我也会在其中掺杂一些幽默和反讽。我认为球迷和记者逐渐接受了这一点，他们开始欣赏真实的我。

◆ 我在美国男篮的赛前准备，与其他所有人迥然不同

我在美国男篮的赛前准备，与其他所有人迥然不同
大多数球员每场比赛都会听音乐。他们虔诚地戴上耳机，用音乐屏蔽外界影响，力求内心平静。他们甚至又唱又跳。我几乎从不做这些事。有时，即使我戴着耳机，实际上也没有播放任何音乐。这只是一个小花招，让人们看到之后主动离开，以便自己进入比赛状态。大多数情况下，比赛之前我只是喜欢待在那儿，听着周围环境的声响，默默观察身边的一切。

◆ 我的领导风格，多年来始终如一

我喜欢挑战所有人，让他们感到不适。感到不适，才会自我省察，进而取得进步。你可以这么说，我喜欢推动人们去成为最好的自己。

◆ 曼巴精神

曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要。

◆ 步法之妙，在乎效率

[插图]
我必须做好两件事：第一，只运一到两次球，就到达进攻点；第二，尽可能扩大射程。做到这两点，就能尽可能缩短防守者的反应时间，节省自己的能量，迫使他们不得不在远离篮筐的位置防守我。关键在于，要知道如何只通过双脚、眼神和身体重心来调动防守。如此一来，你根本无须运球，就能让防守者左右为难，被耍得团团转。
NBA生涯早期，我惊讶地发现这样一个事实：我接受了相当严格和扎实的步法基本功训练，而大多数球员并非如此。多数球员只专注于改进他们的无球跑位，但我一直对接球后的步法相当重视。早在年轻时代，在欧洲打球期间，我就学会了这些方法。在那里，我们的训练中有一项是全场对抗，谁也不允许运球。后来搬回美国之时，我已经通过那些日子的勤学苦练掌握了所有步法。

◆ 拉紧钢丝绳

[插图]
球队里所有人都知道，无论我和沙克之间发生了什么，我们都可以每晚各自砍下30多分、10多个篮板（或助攻）。确知这一点能让他们获得某种安全感，但也可能会让他们过分自负，放松警惕。
为了避免这种情况，沙克和我会意识到彼此间间歇出现的紧张情绪，并有意提升它的强度。这么一来，队友们必须参与进来，提升他们自己的竞争力级别。
尽管如此，你必须理解这一点：重点从来都不在我和沙克的关系上。重点在于，要确保我们的队友能全力投入，真正理解我们正在做些什么，而这些对我们又意味着什么。确保让他们知道：他们正在走钢丝，而沙克和我并不总能成为他们的安全防护网。
沙克是个很特别的球员，他既知道该怎么运用身体，也明白该怎么运用头脑。

◆ 2003年所有人的世界末日

我猜对有些人来说，如果你达到巅峰，可能很难继续保持锋芒。对我来说则不然，我的字典里从来都没有“够了”。我总是渴望变得更好，得到更多，这很难解释。一方面，我对比赛始终充满热爱，另一方面，我的记忆总是很短。向上的欲望会持续激励我前进，直到退役挂靴那一天。

◆ 我忘记了时间

这真是这个星球上最大的乐趣之一。那种感觉总是驱使我想要赢得更多。当我赢下一枚戒指，就想要第二枚。有了第二枚，就想要第三枚。之所以产生这种渴望，是因为我曾经参与过球队的重建历程。经过数年的苦苦挣扎，夜以继日地辛勤工作，最终才到达巅峰，苦尽甘来。只要登上巅峰一次，你就想得到更多。失败带来的创痛感依然刻骨铭心，我绝不想再次体验了。

◆ 点评