建立自我

统计数字是残酷的:大部分人会度过平庸的一生,大部分人会完成不了小时候的梦想,大部分人到死都不会建立自我。统计样本中只会有一小部分异常点,这些异常点要么有过人的天赋要么有倍于常人的努力。 知乎上有一句很火的话: “以大多数人的努力程度之低还远远不到拼天赋的地步。” 大多数人不会有像莫扎特的天赋,但是我们可以学习贝多芬的勤奋,不停地迭代我们的作品,最终也能谱写出世人称赞的作品来。 本周review 快过年了,身心也放松下来。本周其实也没做什么事,晒晒太阳,看看书,锻炼身体,看看电影。 看了一部美国科幻电影《月球》,讲的是一个人类在月球上建立采矿基地,采矿公司为了节约成本,对航天采矿员进行了克隆,只要采矿员失去,就会触发在采矿基地的克隆人苏醒,然后系统会对其进行记忆植入,替代原来的采矿员进行工作。我深有感触的是创作者的脑洞,这种脑洞是对规则以及现代公司的深入思考。高中生物学的基因技术时,也提到过克隆人引发的伦理思辨,只是不知为何,从那时起我的大脑就好像自动默认了克隆人是错误的。以至于以后不再思考克隆人带来的坏处,更不用说克隆人的坏处。这促使我反思:对于规则一定要深入思考,特别是在新兴科技领域,有时候规则只是社会上层传递风险给下层的一种机制,核心还是为了保护上层利益,一定要敢于对规则作“有教养的怀疑”,保持开放,对于规则不要急于判断下定论,不要只作”if..else..”的思考,而是要作“if..else if..else if…else”的多层次、宽领域的思考。 本周进行了三次身体锻炼。看了一本斌卡在知乎出版的《硬派健身》。作者从论文角度论证了力量训练对于减肥的好处,如果想要健身减肥,第一步要能打好良好的力量基础,这样在以后的运动中,肌肉既可以燃烧更多的脂肪,又可以帮助我们保护自己的身体不受到运动伤害,并极力推荐俩个无氧运动—深蹲和平板支撑。结合深蹲、平板支撑和HIIT因此也成为了我目前的锻炼方案。 深蹲在运动时能训练到三分之一的肌肉(骨骼肌)。训练肌肉体积可占有全身四分之三以上。主训的是人体最强两肌,股四头肌和臀大肌。辅助的是人体次强两肌,腓肠肌和股二头肌肉。 深蹲号称无氧运动之王。练好深蹲,不仅能增强各种运动表现,而且由于训练肌群多、大、消耗的能量也非常可观。 深蹲的技术要领: 首先找一个高40公分左右的小平凳,小腿和大腿的角略小于90度。 1.手抱头,眼看前方。背挺直、反弓,屁股向后面的板凳坐下(向后坐,不是蹲马扎的坐下,是接近蹲马桶的向后坐),想象自己又根儿尾巴(赛亚人,变身!),尾巴要冲着天。 2.向后坐时,绝对不要放松地重重地坐下。而是向下肢紧张地向后,想象凳子是烧红地烙铁,绝不能放心放松坐实。因为深蹲时下半部肌肉要采取超等长收缩,也就是如同橡皮筋一样拉伸蓄满力量。此时感觉臀部被拉伸。换言之,注意力在髋关节和屁股。 3.屁股一碰到板凳茶几立即弹起,此时就能感觉是屁股发力了,臀大肌从拉伸状态变成收缩。大腿也跟着发力,整个脚踏实地面,整个人站起。 4.如果你觉得上述动作轻松做上20个不是事儿,请把最后动作环节改成发全身之力跳起!唤作板凳深蹲跳!在回落过程中应以前脚掌着地,膝关节角度位140°到150°。关节角度尽量不变。保证肌腱等弹性成分受到的刺激强度。膝盖不好和体重过大者,慎用此动作。 平板撑地技术要领: 动作是身体俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、跨步和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,腰不可以向下掉,腹部要紧张,另外臀部也要夹紧,别掉下去! 下周plan 读书、读人、读事,建立自我,死磕自己,反抗自己的懒惰,反抗自己的命运。把时间浪费在为理想准备的道路上,减少自己在娱乐上的时间。人生何其短,何必苦苦恋,跟踪念头,贪嗔痴慢疑,化解念头,精进人生。 1:打七 2:算法题&《构建之法》&《深入理解计算机系统》&《程序员的自我》 3:《西方哲学史讲演录》&《优秀的绵羊》&《亲密关系》

【富爸爸与穷爸爸】读书笔记

1.财务知识。即阅读理解数字的能力。 2.投资策略。即以钱生钱的科学。 3.市场、供给与需求。贝尔提供了市场所需要的东西,比尔·盖茨也是如此。用2万美元买了一套值7.5万美元的房子,以6万美元的价格卖出,也就是抓住了市场所创造的机会。在市场上,总是有买方,就有卖方。 4.法律规章。要熟悉有关会计、公司方面的法律以及各州和国家的法规。我们必须按规则来进行“游戏”。 我主要使用两种工具来实现资产的增值:房地产和小型公司的股票。 大部分人从来赢不了是因为他们太害怕失去, 1.如何寻找其他人都忽视的机会。 2.如何增加资金。 3.怎样把精明的人组织起来。 风险总是无处不在,要学会驾驭风险,而别总想回避风险。 财商是会计、投资、市场和法律等各方面知识和能力的综合。将上述4种技能结合起来,以钱生钱就会容易得多。当涉及钱的时候,只有一项技能的人不得不努力工作。 相反,我劝告年轻人在找工作时要看能从中学到什么,而不是只看能挣多少钱。在选择某种职业或陷入“老鼠赛跑”的陷阱之前,要仔细看看脚下的路,弄清楚自己到底想获得什么技能。 1.对现金流的管理。 2.对系统(包括你本人、时间及家庭)的管理。 3.对人员的管理。 愤世者抱怨现实,而成功者分析现实。 对每一个寻求财务独立或财务自由的人来说,房地产都是一个强有力的投资工具。 在积累财富的过程中,最困难的事情莫过于坚持自己的选择而不盲目从众。因为在竞争激烈的市场上,群体往往会反应迟钝,成为被“宰割”的对象。 首先支付自己——自律的力量。如果你控制不了自己,就别想着致富。 1.现金流管理。 2.人事管理。 3.个人时间管理。 穷人有一些不好的习惯,其中一个普遍的坏习惯就是随便动用储蓄。富人知道储蓄只能用于创造更多的收入,而不是用来支付账单。 如果你想学习有关金钱的知识,那就要先告诉别人你赚钱的方法,然后,新的思想和绝妙的灵感就会喷涌而出。 也有许多次我虽然付出了但没有任何回报,或者得到的并非我想要的东西,但仔细想想,大多数时候我并不是白白付出,而是取得了很好的回报。 条件:一是廉价,二是有变化。市场上有许多廉价交易,但只有存在变化,才能使廉价交易变得有利可图。 “正是如此,”富爸爸说,“他们并不清楚自己真正的感觉,只是作出反应,而不去思考。他们感到恐惧,于是就去工作,希望钱能消除恐惧,但没有奏效。于是,恐惧追逐着他们,他们只好又去工作,再一次期望钱能平复这种恐惧,但还是没有成功。恐惧使他们落入工作的陷阱,挣钱——工作——挣钱,希望恐惧就此烟消云散。但每天他们起床时,就会发现恐惧又与他们一起醒来了。恐惧使成千上万的人彻夜难眠,忧心忡忡。所以他们又起床去工作了,希望薪水能消除噬咬他们灵魂的恐惧。钱主宰着他们的生活,他们拒绝去分辨真相,钱控制了他们的情感和灵魂。” 只有知识才能解决问题并创造财富,那些不是靠财务知识挣来的钱也不会长久。 资产是能把钱放进你口袋里的东西。 负债是把钱从你口袋里取走的东西。

第二周:内心的冲动与平静

本学期在学校的最后一周,也是2017年的第二周,过得太轻松,很多硬目标没有完成,一方面是因为自己的心静不下来,被自己的念头套牢了,另一方面是思想上的不成熟,缺乏对硬知识的敬畏,总想着有银弹,结果导致只是追求表层的知识,对内隐的深层知识思考的少,探求的少。值得看的书,值得做的事都不容易,都需要深度学习、思考、练习。 本周review 完成了课设答辩,整体上还不错,不过有个小小的地方被答辩老师带进坑了,一时竟无语了。 复习了一下python基础知识。 完成了本周跑步15公里目标。分开两次跑,一次8公里,一次11公里,需要注意的问题是运动过后一定要记得拉伸,不然小腿会肿胀。 看了一本加缪的《局外人》。现代法律机器对人性的迫害跃然纸上,主人公墨尔索死于被意识形态和世俗观念渗透的司法体系。他的命运并不取决于那件命案的客观事实本身,而是取决于人们如何看待他这个人,取决于人们对于他那些生活,对于他的生活方式,对于他的生活趣味的看法,实际上也就是取决于某种观念与意识形态。道德的归道德,法律的归法律。什么是道德?道德有什么客观标准?。。。很多问题值得思考。 刷完了《疑犯追踪》第一季,对个人隐私问题的探讨,对部分国家机关腐败无能表现的讽刺,对“计算机机器”的担忧,对人性丑陋的拷问,对人性光辉的赞扬,值得国产剧学习。 未完成阅读目标,计算机基础知识整理以及基本算法笔试面试题的整理。 下周plan 《逻辑学导论》。 《程序员面试宝典》以及基本算法笔试面试题目整理。 《亲密关系》。 写作一篇《如何读书以及如何管理知识》。 HIIT训练不低于5次,为130斤目标迈进。

孤独六讲】读书笔记

我感觉我是个痴呆,我永远不能理解东西的本质,它们像一座大山望不到头,我本人不很聪明,没有得到竞赛,也没有消化过多的知识。但是我重新找到了一个新的能力:忍受孤独——–法国数学家格罗滕迪克 我们生而孤独,与孤独为伍,举杯邀明月,对饮成三人。 情欲孤独、语言孤独、革命孤独、暴力孤独、思维孤独、伦理孤独,孤独感笼罩每一个个体,正视孤独,不回避,不逃避。 我想谈的就是这样子的孤独感。因为人们已经没有机会面对自己,只是一再地被刺激,要把心里的话丢出去,却无法和自己对谈。 因为人本来就是孤独的,犹如柏拉图在两千多年前写下的寓言:每一个人都是被劈开成两半的一个不完整个体,终其一生在寻找另一半,却不一定能找到,因为被劈开的人太多了。 儒家定义的伦理是一种外在形式,是前述那种“你只能找一次,不对就不能再找”的那种东西,而不是你内心底层最深最荒凉的孤独感。 因而我要谈的不是如何消除孤独,而是如何完成孤独,如何给予孤独,如何尊重孤独。 我们都曾经很喜欢读武侠小说,因为当小说中的人物走向高峰绝顶时,其实就是一种精神上的孤独和荒凉。 谱留下?但嵇康说,不是每一个人都配听《广陵散》。如果活不出孤独感,如果做不到特立独行,艺术、美是没有意义的,不过就是附庸风雅而已。 当道德变成一种表演,就是作假,就会变成各种形态的演出,就会让最没有道德的人变成最有道德的人,语言和行为开始分离。 个体的独立性应该表现在敢于跳脱大众的语言、说出怀疑和不同的思考方式,而不是结局或结论。我相信,我们的社会需要更多的孤独者、更多的叛逆者、更多的阮籍和嵇康,勇于说出不一样的话,但要注意的是,这不是结局;如果你认为这是结局,就会以为“他只是在作怪”,当你抛开结局的想法时,才能理解对方是在提出不同的想法。 《金瓶梅》、“槟榔西施”刺激的都是情欲的底层,无法纾解内心的孤独感,实际上孤独感的纾解必须透过更高层次的转化,例如前面所说的,我的中学时代男孩子们会看武侠小说来转化情欲孤独。 儒家文化不讲究语言的精准性,基本上儒家的语言是接近诗的语言,是一种心灵上的感悟,把语言简化到一个非常单纯的状态。 道。 苦修面壁的沉默,就是一个人的孤独语言,他在寻求什么?只有自己知道。当你静下来,处于孤独的状态,内心的语言就会浮现,你不是在跟别人沟通,而是与自己沟通时,语言会呈现另一种状态。 最好的文学常常会运用语言的颠覆性,我们常常会觉得文学应该是借语言和文字去传达作者的意思、理想、人生观。是,的确是,但绝不是简单的平铺直叙而已。 有一个非常好的文学评论家讲过一句话:“看一本小说,不要看他写了什么,要看他没有写什么。如同你听朋友说话,不要听他讲了什么,要听他没有讲什么。” 我相信人最深最深的心事,在语言里面是羞于见人的,所以它都是伪装过的,随着时间、空间、环境、角色而改变。语言本身没有绝对的意义,它必须放到一个情境里去解读,而所有对语言的倚赖,最后都会变成语言的障碍。

深度学习的艺术:知乎采铜自选集 (知乎「盐」系列)】读书笔记

所谓「深度学习」,顾名思义,就是学东西不只看它浮在表面的东西,而是往深入去挖掘,甚至看到别人所未见的东西。而我之所以要强调学习之深度,是因为了解到现在很多年轻人读书不求甚解,蜻蜓点水,养成了思维的惰性,或者贪多求全,只重量而不重质,甚至只是把机械记忆一些知识点当成攀比的资本或谈资。 对问题的好奇,对答案的渴望,是我在知识的海洋中求索的最大动力。 合理的模式应该是「建构主义」的模式,即学习者的知识不是简单地吸收而来,而是主动地建构而来,学习者必须充分地调用他们的已有知识,在一个主动性目标的指引下,在一个丰富的情境中,去探索甚至撞击那些新接触到的知识,在经过一系列复杂的交互之后,把这些知识纳入到原有的知识体系中。 提问并非空中楼阁式的,而是基于现在你已掌握的知识,而在提问和回答的过程中,你现有的知识又被拓宽了。 因此,在学习的过程中,我觉得可以经常去思考以下四个问题: 1. 针对当前的学习材料,我已具备了哪些相关的知识? 2. 针对当前的学习材料,我又学到了哪些新的知识?这些知识对原有知识构成了何种补充或者挑战? 3. 针对当前的学习材料,还有哪些未知的东西,且这些东西我通过简单的探索就可以了解? 4. 针对当前的学习材料,还有哪些未知的东西,无法轻易地获得解答,同时又有价值成为我长期去探索的问题? 而在问题牵引下的学习,则是在不停地构筑知识之间的联系,使它们以一种有意义的方式组合在一起。 对于基本的解码方法,其实就不外乎下面三个层次: 1. 它说了什么?(它原本就要传达的信息和知识) 2. 它是什么?(对文本的反思,以审视的目光对文本进行评价和定性) 3. 它是怎么实现的?(对形式和构成的洞察,研究写作、表达的手法) 不只要去寻结论,还要去寻过程 不只要去做归纳,还要去做延展 不只要去比较相似,还要去比较不同 正是例外变得重要起来。我们不去寻求相似;我们尤其要全力找出差别,在差别中我们首先应该选择最受强调的东西,这不仅因为它们最为引人注目,而且因为它们最富有启发性。」 这,大概就是解码的要法了。 你掌握了多少知识,并不取决于你记忆了多少知识以及知识的关联,而是取决于你能调用多少知识及其关联。 反复练习的价值,在于使某些认知活动可以自动化进行,从而为思考时所用的工作记忆 (working memory)腾出宝贵的空间,以用于更具策略性的活动。 把知识当成一种技能来学习。 一句是「书写是更好的思考」,另一句是「教是最好的学」。 如果更广义地看,哪怕在一人独处的状态下,也可以玩这种游戏式的知识操练,实际上人类历史上很多智者都是这么干的,只不过它有一个更高大上的名字:思想实验。思想实验就是构造一个现实中并不存在的假想情景,然后运用所学的知识,来设想事物在这个情景中的变化。在这样的操练中,思考者往往会得到比原先更为深刻的领悟。

看见】读书笔记

生和死,苦难和苍老,都蕴涵在每一个人的体内,总有一天我们会与之遭逢。我们终将浑然难分,像水溶于水中。 作家野夫说:“那是因为我们已经不是大多数人,在很大程度上已经免于受辱了。” “我们的社会为什么不接纳同性恋者?” 他说:“因为我们的性文化里,把生育当作性的目的,把无知当纯洁,把愚昧当德行,把偏见当原则。” 生和死,苦难和苍老,都蕴涵在每一个人的体内,总有一天我们会与之遭逢。 我们终将浑然难分,像水溶于水中。 “阿甘是看见了什么,就走过去。别的人,是看见一个目标,先订一个作战计划,然后匍匐前进,往左闪,往右躲,再弄个掩体……一辈子就看他闪转腾挪活得那叫一个花哨,最后哪儿也没到达。” “不管你有多强大,包括一个国家部委,当你被告上法庭的时候,你是被告,我是原告,大家坐在对面,中间是法官。你和我是平等的”。 “强大的机构面前人们往往除了服从别无选择,但是我不愿意,” 我要把他们拖上战场,我不一定能赢,但我会让他们觉得痛,让他们害怕有十几二十几个像我这样的人站出来,让他们因为害怕而迅速地改变。” “今天你可以失去获得它的权利,你不抗争,明天你同样会失去更多的权利,人身权,财产权,包括土地、房屋。中国现在这种状况不是偶然造成的,而是长期温水煮青蛙的一个结果,大家会觉得农民的土地被侵占了与我何干,火车不开发票、偷漏税与我何干,别人的房屋被强行拆迁与我何干,有一天,这些事情都会落在你的身上。” “权利是用来伸张的,否则权利就只是一张纸。” “说要争自由,自由是针对外面束缚而言的,独立是你们自己的事,给你自由而不独立,仍是奴隶。独立要不盲从,不受欺骗,不依赖门户,不依赖别人,这就是独立的精神。” 在这个世界上,没有一劳永逸的答案,也没有完美的世界图式。认为一个人、一个概念、一次诉讼就可以彻底解决现实问题,如果不是无知,就是智力上的懒惰。但这个不完美的世界上,还是有一个共有的规则存在。 柴静, 看见, loc. 2463-2465 “能独立地表达自己的观点,却不傲慢,对政治表示服从,却不卑躬屈膝。能积极地参与国家的政策,看到弱者知道同情,看到邪恶知道愤怒,我认为他才算是一个真正的公民。” “保持对不同论述的警惕,才能保持自己的独立性。探寻就是要不断相信、不断怀疑、不断幻灭、不断摧毁、不断重建,为的只是避免成为偏见的附庸。或者说,煽动各种偏见的互殴,从而取得平衡,这是我所理解的‘探寻’。” “痛苦是财富,这话是扯淡。姑娘,痛苦就是痛苦,”他说,“对痛苦的思考才是财富。” “实际上这个世界上没有好人和坏人,只有做了好事的人,和做了坏事的人。” “准确是这一工种最重要的手艺,而自我感动、感动先行是准确最大的敌人,真相常流失于涕泪交加中。” 斯宾诺莎还说过一句:“希望和失望也绝不能是善。因为恐惧是一种痛苦,希望不能脱离恐惧而存在,所以希望和失望都表示知识的缺乏。” “一个不关注真相的民族,是一个没有前途的民族,一个不追求真相的社会,必然是一个堕落的社会。” 梵高对他弟弟说过:“没有什么是不朽的,包括艺术本身。唯一不朽的,是艺术所传递出来的对人和世界的理解。 我知道我们只是人肉的梯子,这是我这代人的命运,我做不到更好了,但是,还是要做个样子出来给将来的人看——你要是比我还差,你就别干这行了。” “中国经济如果出问题,一定是农村经济出问题,中国未来一个大的坎就是几亿人进城,就看这个坎能不能过得去。” “语言很多时候是假的。”他说,“一起经历过的事情才是真的。” “如果怕自由,那就危险,自由是一种站不稳的状态。” “我觉得如果只有物质,那只有害怕,如果有比物质更重要的事情,就不用害怕了。” 他在这次采访中下过一个定义:“脑子里没有障碍才是自由。” 因为崇拜基于的往往是幻想。崇拜最终的结果也只能是失望。” “现代社会人的追求就是想要有保障,对一切的保障。如果出现任何意外,人们马上就要找一个负责人,让上级负责任。上级就很紧张,怕出事,所以要管好一切,不允许任何意外发生。反过来说,我们为什么要提那么多要求?偏偏这些要求给我们带来的是不自由。” “强大的人不是征服什么,而是能承受什么” “人类大部分的苦都是因为期待的存在。其实,在人生中不存在任何必须的事情,只存在不必要的期待。没有任何期待和面子的人生是最美好和自由的,因为这样,人才能听到自己的心。”

路在何方?

步入2017年,时间匆匆,新年第一周就这样过去了。 一周review 这周考完了大学最后几门课,大学四年任务只剩下最后的毕业设计了。与导师沟通了,初步定下了毕设题目——“生命体征检测系统”。不过由于一些特殊原因,题目可能变。系统初步设定使用人群是在矿井下的工作人员。每年有如此多的矿工人员不幸遇难,如果能做一个便携式的生命体征检测仪,在井上的人员能随时监控并定位每个井下工作人员的生命体征数据,那么矿工人员的二次死亡率将大大地减低。因此,无论怎么说,我的毕设题目还是有一定的社会意义的。我们要监控人体的四大基本生命特征包括:呼吸、脉搏、体温、血压。整个检测系统工作过程为:首先检测人体的微弱信号,然后将其放大,接着进行滤波,最后经过A/D转换,将模拟量转换成为数字量。核心工作在于前端信号调理电路的设计。如果有时间增加扩展功能:1:呼救系统。当生命体征出现异常,自动呼救。2:井下定位系统。能随时定位井下每个工作人员的位置信息。3:上位机实时监控并存储数据。 本周看过的书:《打破自我的标签》,以下为思维导图: 本周看过的电影:《西西里的美丽传说》。经典,控诉了战争以及人性的丑陋对美丽的摧残。对于人类原始的冲动,我们不能任其发展,也不能抑制,只有引导到更有利于人类社会向前发展的轨道上去才是正道。 本周跑步里程5.1公里,很久没跑了,跑到2公里的时候腿开始无力,下次跑之前还是要做好必要的热身运动,穿上专业的运动装备,并调整呼吸。马拉松不是那么容易的,慢慢来吧。 本周刷了几集美剧《疑犯追踪》,虽然没有英语考试了,但是看美剧也不失为一种用英语的方式。把英语用起来! 下周plan: 阅读完《逻辑学导论》&《符号逻辑讲义》并整理。 基本的计算机知识整理一遍,包括但不限于:《数据结构》、《操作系统》、《计算机网络》、《计算机组成原理》。 常见的面试、笔试题目整理。 课设+专业前沿报告+答辩。 跑步至少15公里。 人生路漫漫,敢问路在何方?路在脚下。